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Run du dimanche

Par gwiader - 24-09-2008 22:13:35 - 1 commentaire

Dimanche après-midi, j'ai profité du beau temps pour faire un run. J'ai courru dans le Bois de Boulogne pendant presque une heure. Je ressens de nouveau des douleurs aux deux tibias. C'est à chaque fois la même chose dès que je force trop. Aussi j'essaie maintenant de courrir sur des chemins souples et évite le bitume. Mais je suis impatient, j'aimerai progresser plus vite... J'essaie bien de convaincre que l'année dernière je ne faisais pas de sport, que je ne peux pas du jour au lendemain courrir un 10km en 45' ou un marathon, j'ai du mal à l'accepter. Prochaine séance de fractionnée prévue demain matin.

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La Pelote Basque

Par gwiader - 22-09-2008 21:38:31 - 2 commentaires

Dimanche, je me suis rendu à mon entraînement de pelote basque. La pelote basque est un sport composé de multiples spécialités dont la plus connue est la cesta punta jouée avec un chistera (panier en osier) :

- la main nue en trinquet, en fronton mur à gauche ou fronton place libre
- la cesta punta en jai alai (grand fronton mur à gauche) jouée avec un chistera
- le grand chistera en fronton place libre
- le frontenis en fronton mur à gauche joué avec une raquette de tennis
- le chistera joko garbi en fronton place libre
- le pasaka en trinquet joué avec un gant
- le rebot en place libre
- la paleta pelote de cuir en fronton mur à gauche ou trinquet
- la paleta pelote de gomme creuse ou pelote argentine en fronton mur à gauche ou trinquet jouée avec un paleton
- la pala corta en fronton mur à gauche jouée avec une grosse pala
- la grosse pala en fronton place libre
- le remonte en jai alai
- la paleta pelote de gomme pleine (pala ancha) en fronton mur à gauche ou trinquet
- le xare en trinquet
- la pala larga en jai alai
- le laxoa en place libre

 Les aires de jeux :
- le trinquet : salle close 4 murs, avec un toit (plan incliné)
- la place libre : terrain libre, séparé en 2 camps
- le fronton place libre : un seul mur sur lequel la pelote est envoyé
- le fronton mur à gauche de 30m ou 36m (selon discipline) : un grand mur à gauche, un mur (fronton) sur lequel la pelote est envoyé, à droite le terrain est délimité par une ligne
- le jai alai : fronton mur à gauche de 56m

 Les instruments :
- le chistera (panier) : panier en osier ayant une butée permettant l'arrêt de la pelote dans le panier avant le renvoi avec élan
- le chistera joko garbi et remonte : panier en osier ne permettant pas l'arrêt de la pelote qui doit être renvoyée aussitôt 
- la grosse pala (pala corta, grosse pala), paleton (paleta pelote de gomme creuse), paleta (paleta pelote de gomme pleine), la pala larga, la paleta pelote de cuir : ce sont des "racquettes" pleines en bois de dimension et poids différents
- le gant de pasaka
- le xare : sorte de raquette dont le cordage n'est pas tendu
- la raquette de tennis

A Levallois est pratiquée la discipline la plus répendue, car pus accessible : la pala ancha ou paleta pelote de gomme pleine sur un fronton mur à gauche.

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